Nejang

Nejang healing jooga käsittää yhteensä 24 hyvin helppoa, lempeää, mutta energisesti voimakasta harjoitusta joihin kuuluu hengitystä, itsehierontaa ja liikkeitä. Jokainen liike hoitaa jotain tiettyä sisäelintä tai vaivaa ja vaikuttaa kehon eri energioihin. Alkuperäisen vanhan tekstin mukaan tämä harjoitus avaa kanavissa esiintyviä solmukohtia ja rauhoittaa kehon ja mielen sairauksia. Nejang jooga soveltuu kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Kaikki harjoituset tehdään lattialla istuen.

Nejang-joogaharjoituksen perimyslinja on siirtynyt Puton Rinchen Drubin Kalachakra opetuksista. Sitä käyttävät erityisesti tiibetiläiset lääkärit niin oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen kuin myös antaessaan kuntoutus-suosituksia potilailleen.

Tohtori Nida Chenagtsang  on  koonnut Nejang-liikkeet ja opettanut niitä länsimaalaisille oppilailleen jotka opettavat niitä laajemmalle yleisölle.

In English: sorig.net/sowa-rigpa/nejang